Training autogeno
La Tecnica Naturale Anti-stress ha dimostrato di essere 3 volte più efficace del training autogeno
nella riduzione (o eliminazione) di stress, ansia
ed altri disturbi. I risultati sono stati verificati scientificamente
e nessun altro metodo naturale può vantare la stessa efficacia
nel permettere il rilassamento ed eliminare lo stress.
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La Tecnica Naturale Anti-stress è semplice da imparare e poco costosa.
Si pratica 2 volte al giorno, per 15 minuti ogni volta. Non è richiesto nulla di speciale.
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Altrimenti visita il sito della Tecnica Naturale Anti-stress:
Training autogeno e Tecnica Naturale Anti-stress.
Benson e Wallace, medici della Università di Harvard, furono i primi a dimostrare
scientificamente l'efficacia di questa tecnica alternativa al training autogeno, grazie ad una
ricerca scientifica dettagliata (Le Scienze n.45; ed altri articoli su
riviste specialistiche). Il dott. Benson è anche autore del libro The relaxation response,
in lingua inglese, che ha venduto oltre 4 milioni di copie. In questo libro
si espongono i risultati scientifici ottenuti sulla meditazione trascendentale
secondo Maharishi Mahesh, che è proprio la tecnica di cui stiamo trattando.
Benson ha anche inventato una sua tecnica contro lo stress
(chiamata relaxation response), ma la tecnica originaria di meditazione
rimane comunque 3 volte più efficace.
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Tecnica Naturale Anti-stress
La Tecnica Naturale Anti-stress si è rivelata molto efficace contro:
abuso di alcool; abuso di medicinali; abuso di tabacco; angoscia;
ansia; attacchi di panico;
depressione; difficoltà di concentrazione;
disordini mentali; disturbi del sonno; insicurezza; insonnia; invecchiamento; ipertensione;
fobie; mal di testa; nervosismo;
panico; paure; problemi esistenziali; stress; timidezza; uso di droghe.
Si è rivelata molto efficace per:
autostima; benessere; calma; felicità; fiducia in sé; intelligenza; intuizione; memoria;
relax; rilassamento; salute generale; socialità.
Tecnica Naturale Anti-stress
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